Meditación al caminar

 

Si existe algún deporte que he practicado con entusiasmo y por largo tiempo ese h asido el senderismo. Muchas veces en solitario, algunas acompañado. El caminar en soledad por senderos bien marcados y en un entorno agradable sin publicidad ni obstáculos al fluir de nuestra psique es un paisaje fantástico para meditar y conectarnos con nuestro ser. La respiración y la limpieza del aire sin duda nos ayudaran a que el proceso de meditación sea mas fructífero y placentero, así como la belleza del paisaje y el sonido de la naturaleza también harán un gran papel para nuestro beneficio y experiencia de autoconocimiento.

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