Meditación con visualización

 

Este proceso de meditación es un acto creativo, que genera rápidos movimientos energéticos en nuestra vida. Para que esto sea beneficioso debemos ser conscientes de cada pensamiento que generamos y usar la respiración como base, piedra angular y generador de vida de todo el proceso. Ante la creación consciente de paisajes , realidades y sucesos, la serenidad en la postura o el movimiento son fundamentales, esta meditación se realiza en una posición cómoda donde puede haber algunos movimientos, coherentes al proceso de visualización. La respiración cargado de vida el organismo que esta trabajando a de ser libre y a la vez seguro y pleno, por eso es siempre mejor un espacio donde circule el aire, este ventilado y tenga cerca en el entorno naturaleza, arboles o paisajes bellos y armoniosos a ser posible. Cualquier cosa que deseemos visualizar en un acto de comunión con nuestra esencia o para curarnos a nosotros mismos u a otros, es la finalidad de esta meditación.

El crear pensamientos, sensaciones de realización exitosa de nuestros objetivos. El sentirnos realizados sanados , felices y en un entorno beneficioso, son algunas de cosas que podemos visualizar en este tipo de meditación.

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