Meditación en movimiento

 

Como ya comentaba antes cada acto de nuestra vida puede ser un acto de meditación en movimiento.

Ésta técnica de meditación es fruto del estudio y experiencias en disciplinas como la medicina tradicional china, las artes marciales, disciplinas deportivas no competitivas, yoga y otras artes. Esto me ha llevado a definir como Meditación en movimiento al acto consciente del movimiento, donde la respiración, el corazón y la mente se unifican con el pensamiento y el entorno. Para generar la conexión con el ser infinito y que cada movimiento sea un acto de sanación , y encuentro con nuestra esencia y nuestro ser reluzca en plenitud y armonía con el todo.

Movimientos principalmente lentos y de cadencia constante, siendo conscientes de las distancias con el entorno y siento al cuerpo, permitiéndole  que se exprese y con nuestra respiración, ser mas conscientes de nuestros pensamientos, unificándolos con nuestros movimientos físicos.

 

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